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一个简单的瑜伽动作 胸部变大了副乳也没了!

来源:爱秀美原创文章2016-11-04 17:12:37编辑:小丸子

【导读】:胸部小与先天发育有关,与后天的生活习惯也有关系。不少女生都有弯腰驼背的坏习惯,长期姿势不正确,很容易导致胸下垂,影响胸部发育。那么怎么丰胸最快最有效呢?

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一个简单的瑜伽动作 胸部变大了副乳也没了! 丰胸的最快方法

  怎样减副乳?胸部小与先天发育有关,与后天的生活习惯也有关系。不少女生都有弯腰驼背的坏习惯,长期姿势不正确,很容易导致胸下垂,影响胸部发育。那么怎样丰胸最快最有效呢?

一个简单的瑜伽动作 胸部变大了副乳也没了! 丰胸的最快方法

  今天跟大家分享一个简单的瑜伽丰胸招式——榻式

  练习榻式的?#20040;?/strong>

  虽然只是一个简单的瑜伽动作,但是可以有效促进血液循环,加速新陈代谢,促进脂肪燃烧。不仅能改善由姿势不正导致的胸小,胸下垂,胸外扩等问题,还能有效矫正驼背,消除副乳和背部赘肉,帮助美化?#20064;?#36523;曲线。

一个简单的瑜伽动作 胸部变大了副乳也没了! 丰胸的最快方法

  瑜伽榻式的正确做法

  如图,首先是跪姿,臀部放置于双腿之间,双手触碰脚掌。然后身体慢慢后仰,待头部触碰到地面后,双手手臂伸直向前,?#20064;?#36523;尽?#21487;?#23637;开。

一个简单的瑜伽动作 胸部变大了副乳也没了! 丰胸的最快方法

  注意:

  在身体后仰的同时,双腿始终保持紧贴地面,膝盖不要抬起,做的过程中注意调整呼吸。有副乳烦恼的MM们平时可以多加练习,丰胸塑形的效果真的很好哦!

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